MTT(Medical Training Therapy) 운동 치료 > 공지사항

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안녕하세요 금천구 정형외과 마스터연세정형외과 입니다.​

이번 포스팅에서는 MTT_Thoracic Movement Flexion에 대해서 안내를 드려 보려고 합니다.​

흔히 말하는 등이라는 곳은 목과 허리 사이에 위치하는 흉추라는 척추 관절 입니다.

우리가 굽은등이라고 말하는 자세는 12개의 흉추 중에서 상부에 위치하는 흉추가 굽은 상태에서

움직임이 일어나지 않는 상태를 의미 합니다.​ 

이 운동은 상부 흉추를 포함한 모든 흉추에서 개별적인 움직임이 일어 날수 있게 만들어 주는 운동 입니다.​

저희 금천구 정형외과 마스터연세정형외과 에서는 굽은 등을 해소하기 위해서 적용하는 운동이지만 ​

일자 목과 같은 경추의 움직임 개선이나 허리의 문제 개선을 위해서도 사용할수 있는 첫번째

흉추 운동법을 실시 하고 있습니다.

금천구 정형외과 마스터연세정형외과 MTT란 ?​

재활 또는 예방을 위하여 운동이 필요한 모든 사람들을 의학적인 관점으로 검사 및 평가하고​

이를 통해 합리적이고 과학적인 운동 처방 그리고 그에 따른 재활 트레이닝과

체계적인 운동교육을 목적으로 한 프로그램을 ​실시 하고 있습니다.

금천구 정형외과 마스터연세 정형외과​

MTT운동치료 효과

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도수치료를 통해 문제가 되는 곳과 통증을 유발하는 부위를 찾아 치료를 하셨다면 이효과가

지속될수 있도록 잘못된 생활 습관이나자세를 교정하는 운동 치료가 병행되어야 합니다.

이러한 운동 치료가 병행 진행될시에 통증조절향상​, 근력향상​, 지구력강화​, 재발예방​

통증만성화예방 등을 하실수 있습니다.

금천구 정형외과 마스터연세정형외과에서 실시하고 있는 MTT _ Thoracic Movement Flexion

운동 순서 안내 입니다.

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1. 양 손으로 뒷목을 감싸듯 팔을 올려 핸들을 잡습니다. 움직임을 만들어 줄 흉추의 위치를 찾아

돌돌 만 수건을 대고 의자에 기대어 앉습니다.

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2. 빨간색 점의 위치가 움직임을 만들 흉추의 위치입니다. 팔꿈치가 옆으로 벌어 지지

않도록 모아줍니다.

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3. 수건이 닿은 부분을 기준으로 양 팔꿈치를 멀리 밀어 내듯 등을 구부립니다.

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4. 수건이 닿은 부분이 떨어 지지 않도록 신경쓰며 제자리로 돌아갑니다.

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몸에서 보내는 통증 참지 마시고 저희 금천구 정형외과 마스터연세 정형외과로 바로

방문해 주시기 바랍니다.

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환자 중심의 친절하고 정확한 진료 및 치료가 시행되는 마스터 연세 정형외과입니다.

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